Асноўнае прызначэнне каленнага сустава заключаецца ў забеспячэнні нармальнай рухальнай актыўнасці ніжняй канечнасці і дасягненні стабільнага становішча тулава. Пры гэтым дадзенай часткі цела адводзіцца найважнейшая роля - удзел у працэсах згінання-разгінання канечнасці.
Нягледзячы на складаную будову і дастатковую трываласць гэтага сустава, ён можа падвяргацца траўміраванню, тэрмічным уздзеянням, фізічным нагрузкам, розным ускладненням на фоне хранічных інфекцыйных працэсаў і, як следства, сур'ёзным запаленчым працэсам з падвышанай верагоднасцю абмежавання рухаў і скопішчам экссудата. Каб не дапусціць падобных непажаданых праяў, рэкамендуецца своечасова звярнуцца да кваліфікаванага спецыяліста - для дбайнай дыягностыкі і складання пісьменнага лячэбнага плана.
Калена - самы складаны і буйны сустаў у арганізме чалавека
Штодня на каленны сустаў кладзецца сур'ёзная нагрузка. Ён адказвае за працэс згінання і выпростванні ніжняй канечнасці, вытрымлівае вага чалавека і забяспечвае яго ўстойлівае становішча. Менавіта калена дазваляе нам хадзіць, скакаць, бегаць, прысядаць і здзяйсняць павароты.
Магчымасць выканання гэтых дзеянняў забяспечваецца за кошт наступных складнікаў:
- Сухажылляў;
- Косцей;
- Храсткоў;
- Звязкаў і цягліц.
Гэта тлумачыць, чаму болевыя адчуванні ў каленным суставе могуць выяўляцца ў людзей любой узроставай катэгорыі. Казаць аб эфектыўным лячэнні і поўным акрыянні можна толькі пасля высвятлення чынніку хваробы.
Прычыны, па якіх баляць калені
Такім чынам, каленаму суставу адведзена важная роля ў чалавечым арганізме: ён адказвае за рухальную актыўнасць нагі, утрымлівае цела ў стабільным становішчы і вытрымлівае вага чалавека. Пры гэтым калена мае складаную будову, прадстаўленую некалькімі ўзаемазлучанымі элементамі.
Калі ў чалавека баляць калені, і ён спрабуе знайсці рашэнне, што рабіць, у першую чаргу неабходна высветліць фактары, якія правакуюць дыскамфорт. Як правіла, прычыны хваробы з'яўляюцца аднолькавымі для ўсіх сітуацый.
Фактары рызыкі ідэнтычныя практычна ва ўсіх выпадках: цягліцава-фасцыальная дысфункцыя. Гэта прыводзіць да значнай напругі, што правакуе сціск і разбурэнне храстка. У выніку чалавек пачынае адчуваць непрыемныя адчуванні, якія сігналізуюць аб пашкоджанні каленнага сустава, і пачынае шукаць спосаб ухілення паталагічнага працэсу.
Траўміраванне
Калі Вы не ведаеце, што рабіць, калі баляць калені, звернеце ўвагу - прычыны могуць хавацца ў траўміраванні сустава. Гэта тая частка цела, якая падвяргаецца траўмам часцей за астатніх. У выніку адбываецца парушэнне функцый сустава, што суправаджаецца болевым сіндромам.
Падобны дыскамфорт можа быць абумоўлены пашкоджаннем звязкаў. Часцей за ўсё траўміравання схільныя прадстаўнікі прафесійнай спартовай дзейнасці. Таксама, болевыя праявы і праблемы са звязкамі могуць мець месца ў асоб, якія не выконваюць тэхніку бегу. Нярэдка пашкоджанне калена адбываецца на фоне ўдару мячом - падчас гульні ў футбол.
Варта адзначыць, што такія траўмы сустракаюцца дастаткова часта. Прычым дыскамфорт можа ўзнікаць не толькі ў перыяд абвастрэння, але і пасля яго.
У выпадку пералому могуць быць разбураны адразу некалькі костак. Часцей за астатніх гэта мае месца ў пацыентаў пажылога ўзросту і асоб, схільных дэгенератыўным паталогіям.
Пры моцных пашкоджаннях сустава выконваецца аператыўнае ўмяшанне, фізіятэрапеўтычныя працэдуры і ЛФК.
Бурсіт
Асноўнае прызначэнне сустаўнай сумкі заключаецца ў забеспячэнні лёгкага слізгацення звязкаў і паляпшэнні працы самага каленнага сустава. Траўмы хранічнага характару і нечаканыя ўдары могуць справакаваць яе пашкоджанне і выклікаць запаленчы працэс.
Аб наяўнасці бурсіту сведчаць наступныя прыкметы: азызласць, болевыя праявы, абмежаванне рухальнай актыўнасці, павышэнне тэмпературы ў галіне каленнага сустава.
Калі ў Вас моцна баляць калені, каб зразумець, што рабіць і як лячыць дадзеную хваробу, першапачаткова варта выканаць дбайную дыягностыку. Толькі індывідуальны падыход да праблемы дазволіць скласці правільны лячэбны план і падабраць дзейсныя лекавыя сродкі з супрацьзапаленчым эфектам. Таксама варта прытрымлівацца рэжыму спакою для каленнага сустава.
Пры запушчаных формах бурсіту звяртаюцца да больш сур'ёзных мер - выконваюць аператыўнае ўмяшанне і спецыяльныя ін'екцыі.
Вывіхі
Гаворка ідзе аб зняцці каленнага кубачка ад яе нармальнага становішча, што таксама суправаджаецца болевым сіндромам падвышанай інтэнсіўнасці.
Адказаць на пытанне, што рабіць, калі баліць пад каленам, у гэтым выпадку можа толькі дасведчаны адмысловец - пасля дбайнай дыягностыкі і агляду.
З мэтай выяўлення пераломаў і складання правільнага лячэбнага плана звяртаюцца да рэнтгенаўскага абследавання. У запушчаных сітуацыях выконваюць аператыўнае ўмяшанне.
Нярэдка справакаваць болевыя адчуванні можа вывіх каленнага сустава. Гэта дастаткова сур'ёзная траўма, якая ўзнікае пасля моцнага ўдару.
Дэгенератыўныя парушэнні
Адной з распаўсюджаных паталогій, звязанай з дэгенератыўнымі зменамі ў тканінах, з'яўляецца остеоартріт. Пры гэтым храсток памяншаецца ў памерах, што суправаджаецца парушэннем рухальнай актыўнасці сустава і болевым сіндромам. Як правіла, такія паталагічныя працэсы абумоўлены ўзроставымі зменамі ў арганізме, якія адбываюцца ў людзей ва ўзросце 55-65 гадоў.
Нягледзячы на незваротнасць дэгенератыўных змен, існуюць спосабы лячэння, якія дазваляюць зладзіцца з дыскамфортам і дапамагаюць палепшыць якасць жыцця. Пры запушчаных формах хваробы ажыццяўляюць усталёўку імпланта хірургічным шляхам.
Аутоіммунные захворванні
Гаворка ідзе пра запаленчыя працэсы, пры якіх дзівяцца суставы. Яны характарызуюцца збоямі ў працы імуннай сістэмы, у выніку чаго яна пачынае ўспрымаць уласныя тканіны як чужародныя і знішчаць іх.
Гэты працэс суправаджаецца наступнымі непажаданымі праявамі: азызласць, болевыя адчуванні і дэгенератыўныя змены ў суставах, эразіўныя паразы касцяной тканіны.
З улікам клінічнай карціны, спецыяліст Вам падкажа, што менавіта трэба рабіць, калі баляць суставы ў каленях. Як правіла, хвораму рэкамендуецца прымаць наступныя медыкаментозныя сродкі:
- Прэпараты супрацьзапаленчага дзеяння;
- Стэроідныя гармоны;
- Сродкі супрацьрэўматычнай групы і біялагічныя агенты;
- Анальгетыкі і іншыя.
Адклад соляў у суставах
Гэта метабалічнае захворванне, звязанае з адкладаннем соляў мачавой кіслаты ў тканінах арганізма. Асноўнымі прыкметамі падагры лічацца: моцная азызласць, абмежаванне рухальнай актыўнасці, болевыя праявы інтэнсіўнага характару. З мэтай расшчаплення крышталяў уратаў прызначаюць спецыяльныя лекавыя сродкі, а таксама прэпараты супрацьзапаленчай групы.
Інфекцыйныя працэсы
Нават нязначная драпіна ў зоне калена можа спрыяць распаўсюджванню інфекцыйнага працэсу ў бліжэйшыя тканіны і органы, у тым ліку ў вобласць сустава.
У людзей з аслабленым імунітэтам гэта ўяўляе сапраўдную небяспеку для арганізма. Гэта значыць, любыя пашкоджанні скурных пакроваў могуць садзейнічаць пагаршэнню стану такога хворага.
Што нельга рабіць, калі баляць калені?
Незалежна ад прычыны, з-за якой у Вас баляць калені, далей мы раскажам, што не варта рабіць, каб пазбегнуць пагаршэння стану:
- Пазбягайце траўміравання калена;
- Адмоўцеся ад прадуктаў, якія спрыяюць павелічэнню масы цела (смажаныя і тоўстыя стравы, кандытарскія вырабы, прадукты з падвышаным утрыманнем солі, бульба, салодкія газаваныя напоі, прадукты фастфуду);
- Выключыце любыя празмерныя фізічныя нагрузкі, звязаныя з заняткамі спортам;
- Калі ў Вас баляць калені, і Вы не ведаеце, што рабіць з падобным дыскамфортам, як сведчаць водгукі, лепш адмовіцца ад згубных прыхільнасцяў (празмернае ўжыванне алкагольных напояў і курэнне тытуню);
- Пазбягайце нашэння вузкага абутку, адмоўцеся ад высокага абцаса;
- Мінімізуйце верагоднасць стрэсавых сітуацый;
- Забяспечце здаровы паўнавартасны сон;
- Пазбягайце працяглага знаходжання ў адным становішчы.
У якіх выпадках патрабуецца візіт да лекара?
Запатрабаванне ў медыцынскім умяшанні адсутнічае, калі болевы сіндром у вобласці калена быў справакаваны малаважнымі пашкоджаннямі скуры, лёгкім траўміраваннем ці дэфармацыяй сустава. У такіх сітуацыях дапускаецца самастойнае лячэнне.
Пры цяжэйшых працэсах узнікае неадкладная неабходнасць у наведванні адмыслоўца. Перш за ўсё, гэта абумоўлена верагоднасцю пашкоджання сустаўнай капсулы, што можа садзейнічаць пранікненню хваробатворных бактэрый унутр арганізма.
Калі наступствы траўмы не ўхіляюцца своечасова, функцыянальныя магчымасці сустава могуць губляцца. Патрапіць на кансультацыю да лекара неабходна ў наступных сітуацыях:
- Моцна баляць калені, і Вы не валодаеце інфармацыяй, што рабіць, што рабіць;
- Болевы сіндром падвышанай інтэнсіўнасці не праходзіць на працягу некалькіх сутак;
- У вобласці сустава назіраецца азызласць, чырвань, і павялічваецца тэмпература;
- Пад'ём тэмпературы цела;
- Зніжэнне рухальнай актыўнасці, з'яўленне сінякоў.
Дасведчаныя адмыслоўцы вырабляюць дбайную дыягностыку стану каленнага сустава, складаюць падрабязны лячэбны план і падбіраюць найболей дзейснае лячэнне нават пры самых запушчаных паталогіях.
Лячэнне боляў у калене
Часта людзі не ведаюць, што канкрэтна рабіць, калі баляць суставы ў каленях, і спрабуюць справіцца з дыскамфортам самастойна. Нажаль, бескантрольны прыём прэпаратаў і выкарыстанне адмысловых мазяў могуць даць процілеглы вынік.
Каб хутка купіраваць болевы сіндром, патрабуецца комплексны падыход. У рамках яго прымяняюцца не толькі медыкаментозныя сродкі, але і выконваюцца фізіятэрапеўтычныя працэдуры і выкарыстоўваюцца спецыяльныя артапедычныя прыстасаванні. Да іх ліку адносяцца накаленнікі і бандажы, што дазваляе прадухіліць верагоднасць рэцыдываў і забяспечыць больш хуткі перыяд аднаўлення.
Ужыванне медыкаментозных сродкаў
Для купіравання болевага сіндрому прызначаюць супрацьзапаленчыя прэпараты нестэроіднай групы, стэроідныя гармоны, судзінапашыральныя сродкі і хондропротекторы. З асаблівай асцярожнасцю спецыялісты прызначаюць абязбольвальныя, паколькі яны не дазваляюць вызначыць рэальны стан каленнага сустава. Далей мы пагаворым аб ужывальных медыкаментах больш падрабязна:
- НПВС.Паколькі ўхіленне запаленчага працэсу і болевых адчуванняў з'яўляецца ключавой задачай пры дыскамфорце ў вобласці калена, лекары ў першую чаргу рэкамендуюць выкарыстоўваць супрацьзапаленчыя сродкі нестэроіднай групы. Для гэтай мэты звяртаюцца да дапамогі спецыяльных таблетак і мазі. Калі боль набывае ныючы характар, пацыентам робяць нутрацягліцавыя ін'екцыі. Калі калені баляць нязначна, у гэтым выпадку на пытанне: "Што рабіць? ", Вам любы лекар параіць выкарыстоўваць мазь. Нярэдка пры траўміраванні каленнага сустава ўжываюць сродкі з гліказамінагліканам у складзе. У сваю чаргу, для ўхілення азызласці звяртаюцца да дапамогі кампрэсаў з диметилсульфоксидом;
- Хондрапратэктары.Незалежна ад таго, ці баляць калені пасля бегу або пасля доўгай хады, або на фоне іншых паталогій, што канкрэтна рабіць, - можа параіць толькі дасведчаны лекар. Аднак агульнай рэкамендацыяй для ўсіх пацыентаў для купіравання болевага сіндрому з'яўляецца прыём прэпаратаў з хондроіцін і глюкозамін. Дзякуючы іх выкарыстанню атрымоўваецца паскорыць працэс узнаўлення храстковай тканіны, прадухіліць аксідатыўны стрэс і забяспечыць рост клетак здаровых храсткоў. Акрамя таго, хондрапратэктары спрыяюць хутчэйшаму рэабілітацыйнаму перыяду пасля траўміравання, мінімізуюць верагоднасць цяжкіх наступстваў і амаль не выклікаюць пабочных эфектаў. Адначасова спецыялісты рэкамендуюць прымаць комплексы з высокім утрыманнем мінералаў і вітамінаў;
- Спазмалітычныя і судзінапашыральныя сродкі.Яны спрыяюць паляпшэнню забеспячэння тканін, і таксама дазваляюць аднавіць злучальную тканіну і ўхіліць азызласць. Пры наяўнасці хранічных паталагічных працэсаў, напрыклад, калі калена баліць цэлы год, дыскамфорт вяртаецца, і Вы не ведаеце, што рабіць, можа запатрабавацца дадатковы прыём сродкаў антыбактэрыйнай тэрапіі і імунабіялагічных прэпаратаў.
Фізіятэрапеўтычныя працэдуры
Калі Вы задаецца пытаннем, што рабіць, калі баліць калена пры хадзе, або калі дыскамфорт носіць хранічны характар, любы вопытны спецыяліст прапануе прайсці фізіятэрапеўтычнае лячэнне. Пры дапамозе яго ўдаецца павысіць эфектыўнасць выкарыстання медыкаментозных сродкаў, а таксама забяспечыць дастаўку лекавых прэпаратаў у глыбейшыя падскурныя пласты.
Фізіятэрапеўтычныя працэдуры спрыяюць паляпшэнню крывацёку, дазваляюць ухіліць болевыя праявы і паменшыць ачаг запалення, а таксама нармалізуюць рухальную актыўнасць і забяспечваюць вывядзенне гнойнага экссудата.
Нават калі калені баляць у Вашага дзіцяці, і Вы спрабуеце знайсці спосаб, што рабіць, наступныя фізіятэрапеўтычныя спосабы прадэманструюць найвышэйшую эфектыўнасць:
- Уздзеянне на арганізм магнітным полем;
- Лазератэрапія;
- Уздзеянне электрычным токам у спалучэнні з увядзеннем лекавых сродкаў;
- УВЧ;
- Прымяненне гальванічнага электрычнага току;
- Выкарыстанне лячэбнага бруду;
- Лячэбнае ўздзеянне ўльтрагукам;
- Масажныя працэдуры;
- Парафінатэрапія;
- Ампліпульс-тэрапія;
- Лячэнне медыцынскімі п'яўкамі;
- Ігларэфлексатэрапія;
- Лячэнне холадам;
- Дыядынаматэрапія і іншыя аналагічныя працэдуры.
Працягласць курса фізіятэрапіі звычайна дасягае 7-10 працэдур. Аднак абавязковай умовай перад выкананнем лячэбных мерапрыемстваў з'яўляецца кансультацыя са адмыслоўцам.
УВТ пры болі ў калене
Метад УВТ з'яўляецца шырока запатрабаваным пры ўхіленні паталогій апорна-рухальнага апарата. У яго аснове ляжыць кароткачасовае ўздзеянне акустычнымі хвалямі нізкай частаты на здзіўлены сустаў.
Магутны эфект абязбольвання падчас сеансаў ўдарна-хвалевай тэрапіі забяспечваецца за кошт наступных працэсаў:
- Паляпшэнне крывацёку;
- Развіццё новых крывяносных сасудаў;
- Паляпшэнне метабалізму.
Варта адзначыць, што пад уздзеяннем ударных хваль назіраецца памяншэнне фіброзных працэсаў у тканінах ўнутры каленнага сустава.
Найбольшую эфектыўнасць дае выкарыстанне спосабу УВТ пры адкладанні крышталяў кальцыя фасфату ў сухажыллях. Методыка адрозніваецца падвышанай бяспекай і практычна не выклікае пабочных наступстваў.
Спецыялісты УВТ дакладна вызначаць колькасць лячэбных сеансаў і іх працягласць, а таксама дадуць каштоўныя рэкамендацыі адносна выканання іншых аднаўленчых працэдур.
Неабходнасць выканання пункцыі
Пры значнай азызласці адмыслоўцы выдаляюць гнойнае змесціва, якое абмяжоўвае звычайнае функцыянаванне і забеспячэнне сустава. Для адтоку экссудата выконваюць пункцыю пры дапамозе шпрыца, пад уздзеяннем анестэзуе сродкаў.
Калі пры ажыццяўленні фізіятэрапеўтычных працэдур і выкарыстанні лекавых сродкаў не быў атрыманы жаданы вынік, лекар уводзіць унутр каленнага сустава гіялуронавай кіслаты або выконвае околосуставную абязбольвальную блакаду. Пры выяўленні гнойных запаленчых працэсаў лячэнне медыкаментознымі сродкамі камбінуецца з працэдурай прамывання каленнага сустава лекавым растворам (лаважам).
Аператыўнае ўмяшанне пры болевым сіндроме ў вобласці калена праводзіцца ў рэдкіх выпадках, часцей за ўсё, у запушчаных сітуацыях.
ЛФК пры болі ў калене
Нярэдка пры болевых адчуваннях у калене спецыялісты рэкамендуюць выконваць лячэбную гімнастыку. Пры рэгулярным выкананні простых практыкаванняў пацыенту ўдаецца хутка аднавіць рухальную актыўнасць сустава, купіраваць хваравітасць і забяспечыць аптымальную нагрузку на дадзеную частку цела. Гэтыя карысныя эфекты дасягаюцца за рахунак паляпшэння цягліцавага тонусу. Атрымаць жаданы рэзультат можна ўжо праз 8-10 сеансаў. Важна выключыць любыя рэзкія рухі падчас выкананні лячэбнай фізкультуры.
Для ажыццяўлення ў хатніх умовах падыдуць наступныя практыкаванні:
- Пацыент прымае становішча "лежачы" і выцягвае ногі наперад. Далей ён вырабляе пачарговае згінанне і выпростванне пальцаў ніжніх канечнасцяў;
- Знаходзячыся ў становішчы "лежачы", неабходна выпрастаць ногі. Пасля гэтага хворы выконвае павароты ступняў у розных кірунках, спрабуючы наблізіць іх да падлогі;
- У становішчы "лежачы" і з выцягнутымі нагамі пацыент павінен імкнуцца выцягнуць пальцы ног у бок каленнага сустава;
- Хворы прымае становішча "лежачы". Затым размяшчае абедзве рукі пад каленам, спрабуючы павольна сагнуць канечнасць. Пры гэтым калена неабходна плаўна падняць у бок грудзей;
- Знаходзячыся ў становішчы «лежачы», неабходна вырабляць рухі нагамі, аналагічныя яздзе на ровары.
Меры прафілактыкі
Пытанні тыпу: "Што рабіць, калі баліць нерв у калене? ", або "Якія меры распачаць, калі баляць калені пасля працяглай хады? ", страцяць сваю актуальнасць, калі Вы будзеце выконваць простыя меры прафілактыкі. Да іх ліку адносяцца:
- Ажыццяўляць ухіленне інфекцыйных працэсаў і станаў пасля траўміравання калена варта пад кантролем прафесійнага адмыслоўца;
- У абавязковым парадку ўстараняць паталагічныя працэсы хранічнага або спадчыннага характару (падагра, дыябет, танзіліт);
- Падтрымліваць нармальную вагу, выключыўшы з рацыёну празмеру салодкія, салёныя і тлустыя стравы, а таксама алкагольныя напоі;
- Займацца фізічнымі практыкаваннямі з умеранай нагрузкай;
- Адзін раз у год прымаць хондрапратэктар і праходзіць агляд у спецыяліста;
- Прытрымлівацца правілаў здаровага сну;
- Прымаць каля 2-3 літраў негазаванай вады штодня;
- Выключыць любую верагоднасць пераахаладжэння;
- Насіць толькі камфортны абутак і адзенне;
- Пазбягаць працяглага знаходжання ў адным становішчы.