Лакалізацыя метабалічных расстройстваў і распад глікапратэінаў у паяснічных межпозвонковых дысках, целы пазванкоў, іх сустаўныя паверхні і звязкі сустракаюцца ў 90% выпадкаў усіх паталагічных змен у спінальнай калонцы з агульнай назвай остеохондроза. Менавіта таму пытанні пра астэахондроз паяснічнага аддзела пазваночніка - сімптомы і лячэнне, даступныя ў хатніх умовах, пераважаюць над усімі іншымі, звязанымі з гэтай паталогіяй.
Па якіх прыкметах вы можаце самастойна вызначыць пачатак развіцця незваротнага захворвання і ў якіх метадах можна спыніць далейшае развіццё?
Прыкметы астэахандрозу ў ніжняй частцы спіны
Прагрэс паталогіі астэахандрозу працягваецца ў 4 этапы
- Астэахандроз -Дэгенератыўныя дыстрафічныя змены ў кольцавых пласцінах і змена канфігурацыі ядра курткі, размешчанага ўнутры межпозвонковага дыска.
- Прастане паяснічнага рэгіёну -Песспэтнае выпінанне кудзеліста-чыстых кальцавых пласцін і пачатак разбурэння мембраны ядра цэлюлозы.
- Кіла - Разрыў кудзелістага кольца і выхад з ядзернай масы, падобнай на гель, за межамі дыска.
- Остэафіты - Звужэнне натуральнага прасвету паміж пазванкамі, распаўсюджванне паталагічнага працэсу на касцяную тканіну пазванкоў, іх суставы, звязкі і триатикулярныя мышцы.
Для інфармацыі. Ён можа дакладна вызначыць ступень развіцця астэахандрозу і спінальнага слупа ў ім - для пастаноўкі дыягназу толькі лекар можа на аснове аналізу анама і малюнкаў КТ і МРТ -даследаванняў.
Сімптомы астэахандрозу паяснічнага аддзела пазваночніка, якія выяўляюцца на першай стадыі, могуць быць наступным чынам:
- Дыскамфорт у паясніцы;
- павелічэнне потаадлучэння;
- памяншэнне адчувальнасці скуры ў ніжняй частцы спіны, на сцёгнах, ягадзіцах, у ступні і/або ніжняй назе;
- Спазм артэрый ніжніх канечнасцяў, што прывяло да пачуцця халаднасці ў іх, паколвання і "запуску гусак";
- Ачышчэнне скуры на ніжніх канечнасцях.
Выплачаныя кошты, якія людзі, якія ігнаруюць гэтыя асноўныя асаблівасці, - развіццё выступаў, кілы і астэафіты. Яны не толькі перашкаджаюць нармальнаму жыцця, але і пагражаюць інваліднасцю.
Астэахандроз паяснічнай вобласці - сімптомы болю
Калі пры шыйным і астэахандрозе ў шыйцы і малочнай залозе боль часта надае руцэ, 
Гэты боль пры паяснічным астэахондрозу выпраменьвае адно, радзей у абедзве нагі.
Вострая паясніца
Рэзкі, невыносны, у большасці выпадкаў, двухбаковая боль і відавочны кантракт з цягліцамі ў ніжняй частцы спіны. Атакі можна паўтараць некалькі разоў на год.
Хранічная паясніца
Узнікненне некалькіх тыдняў (месяцаў), тупая і ныючы боль, часцей за ўсё з аднаго боку задняй, на ўзроўні і ніжэй таліі. Болевы сіндром узнікае пасля доўгай -тэрмічнай фіксацыі гатэля ў нязручнай позе альбо пасля пераахаладжэння.
Пачатак руху пасля доўгага стану адпачынку або рэзкіх нахілу (павароты, скручванне) узмацняе боль. Пры неаднаразовых прыступах лакалізацыя болю паступова пашыраецца на сакральны ўчастак, ягадзіцы і нагі.
Васопастическое рэфлекторнае дістонія
Боль у паясніцы і назе суправаджаецца дрыжыкам у ніжняй частцы канечнасці. Пасля фізічных нагрузак пераахаладжэнне можа знікнуць і можа ўзмацніцца.
Судзінапашыратар рэфлекторная дістонія
Сіндром болю адбываецца з развіццём цяпла ў канечнасцях. Падчас і пасля фізічнай актыўнасці гіпертэрма скуры становіцца вельмі моцнай.
Радыкуліт і радыкулапатыя - радыкулярныя сіндромы
Характэрныя для ацёку, стральбы з хуткай болем і прытулкамі ў паяснічнай вобласці і апрамяненне болю ў назе з'яўляюцца характэрнымі.
Іх праява залежыць ад месцазнаходжання і ступені пашкоджання межпозвонковых дыскаў:
- L1: L2 - Пярэдняя і ўнутры сцягна баліць;
- L2: L3 - апрамяненне У верхняй частцы сцягна і ўнутранай вобласці ніжняй нагі адсутнасць або зніжэнне рэфлексаў у каленных суставах, магчыма развіццё скаліёзу ў гамалатэральным тыпе;
- L3: L4 - Боль у ніжняй частцы спіны бясплатная, у той час як яна распаўсюджваецца ўздоўж сцягна спераду і ўнутры да калена і злёгку ніжэй, узнікае падвышаны рэфлекс калена, а сама калена ўмерана балюча;
- L4: L5 - sharp, shooting pain in the lumbar region cause its stable fixation of the pathological configuration and skewing of posture in the form of “protective poses”, the spasm of the pear -shaped muscle determines the soreness during the thigh and causes the symptoms characteristic of inflammation of the sciatic nerve: the pain in the foot and in the foot, the muscle tone is reduced in the foot and in the foot The Ягадзіцы і канечнасці, сіла ахілеса сухажылля аслаблена, вялікі палец дрэнна выцягнуты, і магчыма развіццё перарывістых хромаў.
LUBMA -ILGIA і RADICULOICHEMIA
Асноўныя сімптомы астэахандрозу паяснічнага пазваночніка-L5: S1, уласцівы III стадыі патоку паталогіі:
- Дыскагенная боль ад паясніцы выпраменьваецца на адну або абедзве нагі пры тыпе болевага сіндрому і памяншэнне рэфлексаў, уласцівых пашкоджанню L4: L5;
- Выцісканне артэрый прыводзіць да страты адчувальнасці скуры;
- адначасовая праява цягліцавых, нейротрофных і вегетатыўна-сасудзістых сіндромаў;
- Спасечка дыска выклікае развіццё сіндрому "хвосціка коней" - невыносна вострага болевага сіндрому ў ніжняй частцы спіны суправаджаецца здранцвеннем пахвіны, а таксама парушэннем працы з вялікага кішачніка і органаў, размешчаных у тазе, да нетрымання мачы;
- Функцыянальнае засмучэнне страўнікава -кішачнага гасцінца, печані, а таксама абвастрэння хранічных захворванняў, напрыклад, каліту, гемарою.
Увага! Існуе даволі шмат парад ад знахароў, якія перакананыя, што астэахандроз - гэта адкладанне соляў на пазваночніку, а народныя "лекі" могуць растварацца і выдаляць іх з цела без слядоў. Паколькі астэахандроз мае іншы механізм развіцця і току, кожная такая інструкцыя - гэта 100%, каб пазбавіцца ад астэахондрозу - гэта шарлатан, які можа нанесці адчувальную шкоду для здароўя.
Лячэнне астэахандрозу ніжняй часткі спіны
Для прафілактыкі астэахандрозу з сядзячым працай неабходна выконваць 10-хвілінныя "разгрузныя" практыкаванні, комплекс якіх павінен быць выкананы адзін раз у гадзіну.
Тэрапія паяснічнага астэахандрозу заўсёды праводзіцца ў комплексе, але таксама залежыць ад стадыі развіцця хваробы:
| Метады лячэння | Ступень астэахандрозу | ||
| Я | Ii | Iii-iv | |
| Хірургічнае ўмяшанне | - | - | + |
| Анестэтычныя прэпараты | + | + | + |
| Неістэроідныя супрацьзапаленчыя прэпараты | - | часткова | + |
| Гарманальныя прэпараты і антыдэпрэсанты | - | - | + |
| Хондропротэктары | Эфектыўнасць не даказана | ||
| Вітамінная тэрапія (група B) | + | Не эфектыўны | |
| Масіраваць | + | + | + |
| Рушная тэрапія | + | часткова | - |
| Плаванне, паходы + | + | + | |
| Запуск баязлівых і скачкоўных практыкаванняў | часткова | - | - |
| Дынамічныя гімнастычныя практыкаванні | + | + | часткова |
| Статычныя практыкаванні па ёзе | + | + | + |
| Заняткі па трэнажорах з узважваннем | + | часткова | - |
Важна! Недаступным кампанентам лячэння астэахандрозу на любым этапе з'яўляецца нармалізацыя і строгае захаванне пітво штодзённага рэжыму-1,5-2 л чыстай вады ў дзень, а таксама аптымізацыя дыеты з мэтай зніжэння масы цела і далейшага падтрымання цела цела ад 18,5 да 24,99, які разлічваецца па формуле (кг), падзеленай у рост знакаміты рост (м).
Сучасная медыцына не прыдумала лекі, якія б вылечвалі астэахандроз. Калі вы знойдзеце першыя сімптомы астэахондрозу, не губляйце каштоўны час - пачніце рухацца больш і харчавацца правільна! Сёння гэта адзіныя эфектыўныя меры, якія могуць запаволіць або спыніць прагрэсаванне хваробы.
Штодзённая практыка двух простых пазіцый ёгі дапаможа нават ляніваць спыніць паталагічныя працэсы, якія развіваюцца ў паясніцы. Паколькі гэтыя "магічныя" практыкаванні простыя і выконваюцца досыць статычныя, каб паглядзець на фатаграфію.
Планка павінна захоўвацца ад 10-15 секунд, паступова павялічваючы час да 3 хвілін, не забываючы пра рытмічнае дыханне: удыхайце носам, выдыхнуўшы праз вусны, складзеныя трубкай.
Падчас гэтага скручвання марыхіяна, які доўжыўся ад 15 секунд да 1,5 хвілін, выкананы ў кожны бок, неабходна зрабіць лёгкую выпіўку пазваночніка, што дапаможа ўставіць пазванкі на месца, не звяртаючыся да паслуг рушнага тэрапеўта.
Астэахандроз пазваночніка непазбежны, таму што нават пры адсутнасці абцяжарваючых прычын: спадчыннае схільнасць, неактыўны лад жыцця, прафесія з выкарыстаннем цяжкіх фізічных сіл, лішку цела, атрыманых траўмаў - яго ўзнікненне будзе выклікана фізіялагічна старэннем цела і натуральнай дэгідратацыі ядраў міжбаронных дыскаў. Толькі здаровы і актыўны лад жыцця можа запаволіць гэтыя працэсы, якія павінны імкнуцца падтрымліваць да старасці.